足のむくみ~硬いふくらはぎ~
2008年 09月 11日
前回、「足の筋肉が硬くなる」と「足のむくみ」が発生することをお伝えしました。
・・・フットカウンセリングでお客様に「足のむくみ」の発生原因について説明すると必ず聞かれる質問!
「どうして、ふくらはぎは硬くなっちゃうのですか?」
素晴らしい、質問です。
そうですよね、「ふくらはぎの筋肉」に柔軟性があれば、
ポンプ機能はうまく働いて、足から血液が老廃物や余分な水分と一緒に
ビュンビュンと上に押し上げられるはず!にっくき「むくみ」も発生しません。
「ふくらはぎの筋肉」が硬くなる原因、それは「足の疲労」です。
「足」に「疲労」が蓄積することで「ふくらはぎの筋肉」は硬くなってしまいます。
「肩」に「疲労」が蓄積すると「肩」が凝るように、
「足」も「疲労」が蓄積されると「凝る」のです。
いいえ、毎日重い体を支え、硬いアスファルトの上を歩いたり、走ったりと
重労働させられている「足」は「肩」よりも疲れているかもしれません。
「硬いふくらはぎ」の原因は「足の疲労蓄積」によるもの!
皆さん、足に疲労、溜めてませんか?
*高いヒールを履いて歩いている
*ミュールやサンダル、ピンヒールをよく履く
*靴のかかとの部分がいつもパカパカする
上記3つは全て「不安定」な靴です。
「不安定」な「靴」を履いて歩くとそれだけで疲れますよね。
ましてや、道路はコンクリートで舗装されていて
歩くたびに足に衝撃を与えます。
本来なら、それをカバーするのが「靴」なのですが、上記のような「不安定な靴」や、
サイズの大きすぎる「靴」は「足」を守るどころか、疲労を増す原因になってしまいます。
「靴」以外にも「足」に「疲労」を溜める原因があります。
不安定な「靴」を履き続けることによって、
自然とついてしまった「歩き方のくせ」です。
・・・サロンでも歩き方をチェックしますが、「内股」「ガニ股」「ぺたぺた歩き」「ひざ下歩き」と歩き方に問題がある人がほとんとです。「すぐ疲れませんか?」と尋ねると、「すっごく疲れます・・・」とお客様・・・・。
足にトラブルを抱えているお客様はほとんど皆さん、「靴」「歩き方」に問題がありますね。
「靴」「歩き方」についてはまた今度、お伝えすることにして、
「足のむくみ」の原因→「ふくらはぎの筋肉が硬い」
「ふくらはぎの筋肉が硬くなる」原因→「足に疲労が蓄積すること」
「足に疲労が蓄積する」原因→「不安定な靴」や「歩き方のくせ」
まとめるとこんな感じです。
とにもかくにも、今、足のむくみで悩んでいらっしゃる方は、確実に脚が硬くなっていますから、
まずは「脚をほぐすこと」が一番です。
硬くなったふくらはぎのマッサージには
レッグアロママッサージがおすすめです!
足のむくみのために特別に考え出されたトリートメント、
それが「レッグアロマ」です。
むくみの原因である「ふくらはぎの筋肉のコリ」を取り除くマッサージです。
*足のむくみを何とかしたい
*ふくらはぎがだるい
*ふくらはぎを細くしたい
*ふくらはぎが痛い
*足が疲れる
*脚が重い
*足が太い
そんな症状でお悩みの方におすすめのマッサージです。
一度試してみたいと思われる方は、サロン「リセット」にお越しください
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by takakonoguchi
| 2008-09-11 21:33
| 足のむくみの原因