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by takakonoguchi
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カテゴリ:ウォーキングセラピー( 1 )

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足のむくみは「ふくらはぎの筋肉」をつかって歩くことで、ポンプ機能が活発になり、
血液循環がよくなることで解消できます。
ポイントは「足の趾(ゆび)」
足の趾をきちんと使えれば、ふくらはぎの筋肉がたくさん使われ、足に溜まった老廃物や余分な水分、つまり「むくみの原因」を取り除くことができるのです!!!

★週に1度、ウォーキングセラピーを受けに来られていたお客様。
フットプリントをとると、足裏のアーチが低下し、タコもあり、外反母趾気味・・・
股関節が痛み、この頃は膝も痛くなってきたと、
サロンに来られました。
昔から歩き方にクセがあり、悩んでいたとのこと。
まず、ウォーキングチェックをしたところ、
右足がトゥインで両足ともにプロネーション気味。
ひざ下だけを使ったペたペた歩きでした。
アーチが低下しているので、趾が浮いてしまって
趾の付け根で歩いている状態です。
結果、大きなタコが・・・

趾をしっかり使えるように横アーチのテーピングをして
足をほぐしてからウォーキングレッスンを始めました。
姿勢をなおし、足の趾をしっかり使って、
正しい体重移動ラインで歩くことを3回かけて練習しました。

2回目のレッスンでは見違えるような歩き方!
本当に同じ人???
とても熱心な方で、こちらが指導したことをきっちり守って
毎日歩いていた結果ですね!
セラピストとしても幸せになります!
今後、定期的に足の筋肉をほぐすマッサージを受けに来られると。
その際、時々、歩行チェックをしていきたいと思います。
「足」・「靴」・「歩行」がいかに大切であるかを認識されて
今後もがんばっていきますとおっしゃっていました。

★歩くといつも右足のスネに痛みを感じるというお客様
カウンセリングで足を診ると右足はかなりの外反母趾!
歩き方もドンドンと音をたてた歩き方!
これでは膝下の負担はかなり大きくなります。

ウォーキングセラピー後はまったく音が鳴らなくなり、
姿勢も綺麗で足全体で歩くことで筋肉の付き方も変わってきたそうです。
この方はとても熱心で、1回目セラピー後にがんばりすぎて
筋肉痛になったそうです。今まで使われていなかった筋肉が
使われている証拠です!

リセットのウォーキングセラピーは「足に負担をかけない日常歩行」を
学ぶセラピーです。ご興味ある方は、まずフットカウンセリングを!



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疲れて硬くなったふくらはぎのマッサージには
レッグアロママッサージがおすすめです!

足のむくみのために特別に考え出されたトリートメント、
それが「レッグアロマ」です。
むくみの原因である「ふくらはぎの筋肉のコリ」を取り除くマッサージです。


*足のむくみを何とかしたい
*ふくらはぎがだるい
*ふくらはぎを細くしたい
*足が疲れる
*脚が重い
*足が太い
そんな症状でお悩みの方におすすめのマッサージです。

一度試してみたいと思われる方は、サロン「リセット」にお越しください

★リセットの美脚メニュー★
♪レッグアロマ80
   ・・・むくみの原因である筋肉のコリをほぐすマッサージ 13500円
♪レッグデトックス100
   ・・・レッグアロマ80+むくみ経絡マッサージ 14000円
♪レッグスリム110
   ・・・レッグアロマ80+揉みだしマッサージ30 16500円
♪レッグスリム110
   ・・・レッグアロマ80+引き締めバンテージ30 16500円


*レッグアロマ80 初回の方は12000円です!


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by takakonoguchi | 2008-10-10 15:47 | ウォーキングセラピー