何とかしたいこの「O脚」!!
2008年 05月 09日
一般にO脚とは脚の形がまっすぐではなく、両膝の間にすき間ができてしまう状態を言います。
女性なら、スカートから出ている両足が真っ直ぐ伸びていて欲しい!
と思いますよね。
見た目の問題はもちろん大切ですが、
O脚になると
足とからだの健康面でも大きな問題が生じます。
からだを支える足元が不安定になるのですから、
膝や腰の関節に余計な負担がかかり、
膝痛・腰痛になりやすく、血流も悪くなり
「冷え」や「むくみ」といった
様々なトラブルを招いてしまう原因にもなります。
O脚の原因は、
立ち方、座り方、足の組み方、など様々な日常習慣が積み重なったもの、
特に「不安定な歩き方のクセ」にあります。
*土台である足裏のアーチが低下していること(扁平足・開張足)!
*バランスのとりにくいミュールやハイヒールなどの靴!
*足の筋肉の疲れ!
などの理由から「歩き方が不安定」になります。
特に「横ゆれ」しながら、
外側の筋肉や関節に過度の負担がかかる歩き方が特徴です。
その状態を続ける事で脚のカタチが「O」のカタチになってしまいます。
骨が曲がっているというより、関節・筋肉のところで
変形している事が多いのです。
(自然療法による解決法)
「不安定な歩き方」になる原因を改善
することが大切です。
歩き方のみを矯正するのではなく、
歩き方を不安定にする要素
「足」「靴」の問題も一緒に改善することが必要です。
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by takakonoguchi
| 2008-05-09 08:39